„In der Ruhe liegt die Kraft“
– Konfuzius
Entfalte die kraftvollste und zugleich entspannendste Version deiner selbst durch Yoga und Wellnessmassagen.
Über Shima
Herzlich willkommen und Namaste,
mein Name ist Shirin, und ich freue mich, dass du den Weg auf meine Seite gefunden hast. Mit SHIMA verfolge ich die Herzensmission, Menschen zu innerer Balance, Entspannung und Gelassenheit zu führen.
Mein Mantra „feel to heal“ (fühlen, um zu heilen) bedeutet für mich, dass wir ins Fühlen kommen dürfen, um Heilung und Gesundheit zu erfahren. Eine Voraussetzung dafür ist, dass wir unsere Körperwahrnehmung und unsere innere Verbundenheit vertiefen.
SHIMA, was in einer altindianischen Sprache „Liebe“ bedeutet, prägt all meine Projekte. Ich biete Yoga-Sessions, Wellnessmassagen und Frauenkreise an, die darauf abzielen, dich in eine Tiefenentspannung zu führen und dabei die Beziehung zu dir selbst sowie dein Körperbewusstsein zu fördern. So schaffen wir einen Zustand, in dem Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander wirken.
In meinen Räumlichkeiten schaffe ich eine entspannende Wohlfühlatmosphäre, in der du Kraft tanken und deine Seele baumeln lassen kannst. Hier findest du einen geschützten Raum, für herzliche Begegnungen, Austausch und innerer Einkehr.
Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir diese Reise zu beginnen und deine innere Balance zu entdecken.
„Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst.“
– Bhagavad Gita
Yoga ist nicht nur eine Praxis, sondern ein Lebensstil, der uns auf eine tiefere Reise zu uns selbst einlädt.
Mit jeder Asana (Körperhaltung) stärken wir das Verständnis für unsere physische und emotionale Befindlichkeit. Wir lernen, die Grenzen unseres Körpers zu respektieren und gleichzeitig zu erweitern. Diese Achtsamkeit fördert ein neues Bewusstsein für unser eigenes Wesen, lässt uns unsere innere Stärke entdecken und bringt Licht in die versteckten Ecken unserer Seele.
Durch die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele eröffnet Yoga einen Raum, in dem wir uns selbst näherkommen können. Die bewusste Atmung ist der Schlüssel zu dieser Verbindung; sie hilft uns, den Geist zu beruhigen und die Aufmerksamkeit auf den Körper zu lenken.
So wird Yoga zu einem Weg, um nicht nur die eigene Gesundheit zu fördern, sondern auch die Verbindung zu uns selbst und zu unserer inneren Weisheit zu vertiefen. Es ist eine Reise der Selbsterkenntnis, die uns lehrt, im Einklang mit uns selbst und der Welt um uns herum zu leben.
Ankommen & Auftanken
Sanftes Yoga und Entspannung l Montags 19.00-20.30 (nur mit Anmeldung)
„Ankommen und Auftanken“ ist ein Yogakurs, der speziell auf Entspannung ausgerichtet ist. Durch bewusstes Atmen und sanfte Bewegungen fördern wir ein neues Körperbewusstsein. Wir laden Energie auf, finden zu uns selbst und richten uns neu aus. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet und findet in einer kleinen Gruppe statt, was eine persönliche und angenehme Atmosphäre schafft. Komm gerne vorbei, wenn du Interesse hast, und melde dich bei mir.
Ich freue mich auf dich!
“Each time women gather in circles with one another, the world heals a little more.”
Frauenkreise
Frauenkreise bieten einen kraftvollen Raum für Austausch und Gemeinschaft. In diesen besonderen Zusammenkünften können Frauen ihre Erfahrungen teilen, sich gegenseitig unterstützen und stärken. Rituale des Loslassens und der Neuausrichtung helfen, alte Lasten abzulegen und offen für neue Perspektiven zu werden.
Das Herz zu öffnen und Verletzlichkeit zu zeigen, fördert eine tiefe Verbindung und Vertrauen. In dieser geschützten Atmosphäre gibt es kein richtig oder falsch – jede Frau darf so sein, wie sie ist, und genau das macht den Austausch authentisch und heilend.
Zusammenzukommen und sich bewusst Zeit für persönliche Themen zu nehmen, ist essenziell. Es ermöglicht, eigene Herausforderungen zu reflektieren und im Kollektiv Lösungen zu finden. Frauenkreise sind eine Quelle der Inspiration, Kraft und inneren Ruhe – ein Raum, in dem wir gemeinsam wachsen können.
Events
In Instagram werden alle neuen Events rund um die Frauenkreise veröffentlicht.
„Die Berührung ist die Sprache der Seele.“
– Antoine de Saint-Exupéry
Massage ist eine wunderbare Kunst der Berührung, die sowohl Körper als auch Geist heilsam beeinflusst. Die Vorteile sind vielfältig: Physisch kann eine Massage Verspannungen lösen, die Durchblutung fördern und Schmerzen lindern. Sie wirkt entgiftend und kann das Immunsystem stärken.
Auf emotionaler Ebene bietet Massage eine tiefgreifende Entspannung, die Stress reduziert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Die sanften Berührungen helfen, die innere Balance wiederzufinden und fördern eine positive Stimmung.
Darüber hinaus trägt die Kraft der Berührung dazu bei, das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schärfen und ein Gefühl von Verbundenheit zu schaffen. Insgesamt fördert eine Massage nicht nur die äußere Gesundheit, sondern unterstützt auch die innere Heilung und das emotionale Gleichgewicht.
Wellnessmassage
Gönn dir eine Wellnessmassage, die ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Diese wohltuende Behandlung fördert die Entspannung, lindert Verspannungen und bringt Körper und Geist in Einklang.
Lass den Alltagsstress hinter dir und erlebe, wie neue Energie fließt und dein Wohlbefinden steigt.
Meine Angebote auf einen Blick
Ankommen & Auftanken
Sanftes Yoga und Entspannung
Ankommen & Auftanken: Sanftes Yoga, tiefes Atmen, pure Entspannung. Erfahrene Leitung, beruhigende Atmosphäre.
Montags 19.00- 20.30 Uhr (nur mit Anmeldung)
Individuelle Yoga/ Entspannungseinheit
Buche eine private Yoga- oder Entspannungseinheit, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob für dich allein oder für eine auserwählte Gruppe – genieße diese persönliche Auszeit.
Wellnessmassagen
Genieße eine verwöhnende Wellnessmassage, die Verspannungen löst und tiefste Entspannung bringt. Lass den Stress des Alltags hinter dir und tanke neue Energie für Körper und Geist.
Kontakt
Termine gern nach Absprache. Kontaktiere mich unverbindlich:
telefonisch unter +49 (0) 15129450873 (gern auch per Whatsapp)
oder als E-Mail an info@shima-yogaundmassagen.de
Ich freue mich auf dich!